発芽玄米ごはんのお蔭で胃腸が快腸、もとい快調です^^

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発芽玄米ごはんのお蔭で胃腸が快腸、もとい快調です^^2
 
 みなさん、こんばんは。日南市南郷町は今日は春を思わせる陽気でした。
 
昨日は雨でしたが、一雨一雨、春の足音が近づいてくるのでしょうか?
 
さて、私、年末年始はほとんど食べていなかった発芽玄米ごはん、最近は毎日食べています。
 
やはり胃腸の調子がいいです。栄養もありますが、胃腸の中をきれいにするという点で、病気の予防にもつながります。
 
今は寒いので一度に6合を洗って、ぬるま湯に漬け込み24時間置いた後、3つに分けて(写真上)炊飯しないものは冷蔵庫へ入れておきます(写真下)。
 
発芽玄米ごはんのお蔭で胃腸が快腸、もとい快調です^^
 
つまり、一度の手間で約3日?5日は大丈夫というわけです(^^)
 
 
 今年は、 一日一膳&一日一善&毎日改善を目指します^^

 

それではまた明日、ごきげんよう(^_^)

 

 この記事を御覧のみなさまに、よきことが雪崩のごとく(あるいは普通に)起こりますようにお祈りします!(^_^)

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おはようございます。

健康の源は食から!!
継続する事で更にプラスに。
良い流れです(^^)

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